Baca tanpa iklan
TRIBUNMANADO.CO.ID - Momen lebaran Idul Fitri sudah selesai.
Meski sudah kelar, tapi tak banyak yang tahu kalau di momen lebaran atau setelah lebaran ada beberapa gangguan penyakit yang mengintai.
Ini terjadi karena banyaknya asupan.
Itu juga yang membuat penyakit ini mengintai.
Ya momen lebaran tak hanya dimanfaatkan oleh umat muslim untuk saling bermaaf-maafan dengan orangtua dan keluarganya saja.
Saat lebaran, biasanya dimanfaatkan untuk makan opor atau menu lainnya bersama keluarga.
Namun mengkonsumsi makanan berlebihan kadang malah berdampak negatif terhadap tubuh kita.
Gangguan kesehatan apa saja yang seringkali terjadi setelah lebaran?
Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah gangguan kesehatan yang sering tejadi setelah lebaran.
1. Diare
Diare merupakan salah satu gangguan kesehatan yang sering terjadi setelah lebaran.
Dilansir dari WebMD, diare bisa disebabkan oleh adanya bakteri yang masuk ke usus.
Selain itu, diare juga bisa disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat, makan makanan terlalu pedas dan keracunan makanan.
Saat lebaran tiba, diare bisa menyerang apabila terlalu banyak makan makanan pedas seperi opor dan rendang.
2. Tekanan darah tinggi
Tekanan darah tinggi juga menjadi gangguan kesehatan yang sering terjadi setelah lebaran.
Dilansir dari Healthline, beberapa faktor penyebab tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah konsumsi makanan yang banyak mengandung garam, daging, gula, kulit ayam dan masih banyak lagi.
Makanan yang dimakan ketika lebaran tentunya akan memengaruhi kesehatan tubuh, apalagi setelah menjalankan puasa selama satu bulan.
Maka, bijaklah dalam mengonsumsi makanan saat lebaran.
3. Kadar kolesterol tinggi
Hidangan yang dimakan ketika lebaran banyak mengandung kolesterol karena terbuat dari daging, santan dan bahan-bahan lainnya.
Maka, kita harus lebih bijak dalam mengonsumsi makanan saat lebaran, dan jangan terlalu banyak.
Penumpukan kolesterol bisa terjadi karena konsumsi makanan yang banyak mengandung lemak jenuh, lemak trans dan kolesterol.
Jika dibiarkan, kadar kolesterol yang tinggi bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang serius, seperti penyempita arteri.
4. Naiknya kadar gula darah
Selain makanan yang banyak mengandung kolesterol, makanan manis juga menjadi santapan wajib ketika lebaran.
Lebih baik mengurangi makanan manis saat lebaran agar tidak menyebabkan naiknya kadar gula darah.
Dilansir dari Mayo Clinic, gula darah yang tinggi bisa menyebabkan diabetes.
Faktor utama yang menyebabkan naiknya kadar gula darah adalah makanan, aktivitas fisik, penyakit, dan obat-obatan.
5. Obesitas atau kenaikan berat badan
Setelah menjalankan ibadah puasa selama sebulan penuh, hari lebaran bisa dijadikan sebagai balas dendam untuk menikmati makanan yang kita sukai.
Akan tetapi, kita tetap harus mengendalikan konsumsi makanan di hari lebaran.
Makan secara berlebihan saat lebaran tentunya bisa menyebabkan naiknya berat badan dan menjadi obesitas.
Jika dibiarkan, obesitas menyebabkan berbagai masalah kesehatan lain yang juga berbahaya. (*)
==Artikel ini telah tayang di Tribunsolo.com dengan judul 5 Gangguan Kesehatan yang Sering Terjadi Setelah Lebaran, Waspada Naiknya Gula Darah Pada Tubuh
Artikel ini telah tayang di TribunJogja.com dengan judul 5 Gangguan Kesehatan yang Kerap Muncul Saat Lebaran : Naiknya Gula Darah Hingga Kolesterol, https://jogja.tribunnews.com/2021/05/13/5-gangguan-kesehatan-yang-kerap-muncul-saat-lebaran-naiknya-gula-darah-hingga-kolesterol?page=all