Baca tanpa iklan
Ada beberapa bukti bahwa puasa intermiten, dan puasa secara umum mungkin tidak bermanfaat bagi wanita seperti bagi pria. Meskipun metode puasa intermiten tertentu yang dimodifikasi tampaknya menjadi pilihan yang lebih baik, segera hentikan puasa jika Anda mengalami efek negatif.
17. Minum teh hijau
Teh hijau adalah minuman yang sangat menyehatkan. Minuman ini mengandung kafein dan antioksidan epigallocatechin gallate (EGCG), yang keduanya tampaknya meningkatkan metabolisme. EGCG adalah katekin, menurut beberapa penelitian, dapat membantu seseorang menghilangkan lemak perut.
Efeknya mungkin diperkuat ketika konsumsi teh hijau dikombinasikan dengan olahraga. Ingatlah, tidak ada solusi ajaib untuk menghilangkan lemak di perut. Penurunan berat badan selalu membutuhkan usaha, komitmen, dan ketekunan atas nama diri sendiri.
Baca juga: Nenek 81 Tahun Tewas Tenggelam di Sungai, Ditemukan 1 Kilometer Dari Titik Jatuh
Baca juga: Anti Selingkuh, Ini 4 Zodiak Yang Paling Setia, Taurus Masih Tak Tertandingi