Baca tanpa iklan
TRIBUNMANADO.CO.ID - Buah, sayuran dan apapun yang kita konsumsi pasti ada manfaatnya.
Entah bermanfaat untuk kesehatan atau hanya sekedar mengenyangkan.
Seperti tomat misalnya.
Tomat ternyata tak hanya menambah cita rasa pada makanan, namun juga memiliki beberapa manfaat kesehatan dan kecantikan.
Ada banyak cara untuk mengonsumi tomat, dan cara terbaiknya adalah dengan membuatnya menjadi jus.
Baca juga: Resep Kerang Tumis Tomat, Lezat dan Mudah Dibuat, Yuk Coba!
Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa satu gelas jus tomat mengandung 74 persen dari asupan vitamin C harian yang direkomendasikan.
Vitamin kunci lainnya termasuk K, B1, B2, B3, B5 dan B6 dan mineral seperti kalium, mangan dan zat besi.
Melansir dari laman Pulse.ng, Jumat (6/11/2020), ada sejumlah alasan mengapa kamu harus rutin minum jus tomat, sebagai berikut:
1. Membantu menurunkan berat badan
Jus tomat membantu menurunkan berat badan, itu membuat tubuh tetap terhidrasi/
Sedangkan kandungan natrium dan serat yang rendah di dalamnya memastikan tubuh tidak merasa lemas atau lapar.
Jus tomat memberi tubuh jumlah nutrisi dan kalori yang dibutuhkan untuk memastikan bahwa proses metabolisme dalam tubuh tetap tidak terpengaruh.
2. Menutrisi kulit
Jus tomat memiliki banyak sekali manfaat untuk kulit.
Ini membantu menghilangkan penyamakan, melawan perubahan warna pada kulit, membantu dalam mengobati dan mencegah jerawat, mengecilkan pori-pori terbuka dan mengatur sekresi sebum pada kulit berminyak.
3. Detoksifikasi