Resep Bubur Ketan Hitam, Menu Sarapan Praktis dan Lezat, Yuk Coba!

Karena bubur ketan hitam memiliki manfaat yang luar biasa bagi tubuh.

Selain bubur ayam, bubur ketan hitam juga ternyata baik di makan pada pagi hari, lho!

Bubur beras ketan adalah bubur sereal yang sering dikonsumsi oleh sebagian besar orang.

Namun, tahukah Anda jika ketan hitam memiliki kandungan gizi seperti vitamin B, zat besi, mineral, serat makanan.

Rutin makan bubur ketan hitam juga ternyata akan timbulkan efek baik ini bagi tubuh.

Dikutip dari Intisari.id, berikut ini setidaknya ada 4 manfaat luar jika Anda mengonsumsi beras ketan hitam pada pagi hari, simak di bawah ini:

1. Memberikan energi untuk mengawal pekerjaan dan belajar

Beras hitam kaya akan nutrisi, karbohidrat dan protein.

Zat-zat ini adalah zat dasar energi dalam tubuh.

Ketika mereka memasuki tubuh akan menyediakan energi yang cukup untuk menunjang aktivitas Anda.

Misalnya Anda pergi untuk bekerja sebagai pekerja atau belajar sebagai pelajar.

2. Membantu menurunkan berat badan

Sebagai sejenis biji-bijian kasar, beras hitam tidak tinggi kalori dan kaya akan serat dan makanan.

Asupan serat makanan dapat meningkatkan kepenuhan tubuh, yang kondusif untuk pencapaian penurunan berat badan.

Ini sangat baik untuk wanita yang mencintai penampilannya, juga menjadi pilihan makanan.