Antara Susu Sapi dan Susu Kambing, Mana yang Paling Banyak Nutrisi?

Berikut adalah nutrisi standar untuk 1 cangkir susu sapi, menurut Departemen Pertanian AS (USDA):

Kalori: 149

Lemak: 7,93 g

Natrium: 105 mg

Karbohidrat: 11,7 g

Gula: 12,3 g

Protein: 7,69 g

Kalsium: 276 mg

Magnesium: 24,4 mg

Fosfor: 205 mg

Kalium: 322 mg

Berikut adalah nutrisi standar untuk 1 cangkir susu kambing, menurut USDA:

Kalori: 168

Lemak: 10,1 g

Natrium: 122 mg