Teh Hijau Bisa Bikin Kurus Asal Dikombinasikan dengan Hal Ini, Lalu Berapa Takaran yang Pas?

TRIBUNMANADO.CO.ID - Memiliki tubuh ideal adalah idaman setiap orang.

Dan tak sedikit dari mereka menginginkan tubuh yang langsing.

Salah satu yang cukup populer untuk mewujudkan impian punya tubuh langsing adalah meminum teh hijau.

Melansir Medical News Today, teh hijau selama ini dipercaya bermanfaat untuk kesehatan karena kaya nutrisi dan antioksidan.

Teh hijau juga dimanfaatkan untuk membantu menurunkan berat badan dengan cara mempercepat metabolisme.

Dalam teh hijau, terkandung kafein dan sejenis flavonoid yang disebut catechin.

Zat tersebut merupakan antioksidan.

• Ketika Telur Direbus Terlalu Lama, Keluar Warna Hijau, dan Kecoklatan, Apa Sebabnya?

Dampaknya kecil

Sebuah penelitian yang diterbitkan International Journal of Obesity menunjukkan, catechin mempercepat metabolisme.

Catechin bekerja dengan membantu memecah kelebihan lemak, untuk diubah menjadi energi.

Namun riset itu diberi catatan, asupan teh hijau dampaknya kecil untuk melangsingkan badan.

Temuan tersebut diperkuat uji klinis lainnya.

Teh hijau hanya berdampak pada diet saat digunakan dalam dosis tinggi.

Selain itu, riset tersebut juga disorot karena hanya mengambil sampel pada pria dengan etnis tertentu.

Padahal, latar etnis juga memengaruhi pola dan kebiasaan minum teh.