Baca tanpa iklan
TRIBUNMANADO.CO.ID - Selama Bulan Ramadan, sahur adalah bagian penting dari puasa.
Sahur adalah aktivitas yang disunahkan saat umat muslim berpuasa.
Secara kesehatan, sahur sangat penting untuk mempertahankan energi Anda sepanjang hari.
• 10 Manfaat Minum Air Hangat, Satu Diantaranya Bisa Turunkan Berat Badan
Untuk itu, sebaikanya Anda jangan sampai melewatkan sahur sebelum berpuasa.
Namun sebagian orang memiliki masalah dengan bangun di waktu dini hari.
Dikuti TribunWow.com dari Gulfnews.com berikut tips agar kita dapat bangun tepat waktu di saat sahur:
1. Tidur lebih awal
Tidur lebih awal tentu akan membuat jam istirahat kita terisi lebih cepat.
Hal ini dapat membuat Anda lebih cepat terbangun di waktu yang diinginkan.
2. Saatnya menyusun strategi
Terkadang seseorang memiliki masalah dengan alarm.
Tidak bangun saat mendengar alamr atau tidur lagi setelah mematikan alarm.
Nah, aturlah strategi, misalnya menempatkan alarm di tempat yang memerlukanmu berjalan untuk mematikannya.
Sehingga Anda tidak tergoda untuk kembali tidur.
Tentunya Anda juga bisa mengatur pengulangan alarm saat Anda kesusahan bangun.
• Hindari 6 Jenis Sayur Berikut saat Sahur, Rentan bagi Penderita Maag