Baca tanpa iklan
TRIBUNMANADO.CO.ID - Kopi menjadi minuman favorit untuk banyak orang dan minuman paling populer.
Banyak orang yang mengkonsumsi kopi setiap hari karena dipercaya sebagai sumber energi yang dibutuhkan tubuh.
Kopi bisa didapatkan dengan mudah, mulai dari warung kopi pinggir jalan hingga coffeeshop.
Maka, banyak orang yang menjadikan kopi sebagai minuman wajib yang dikonsumsi setiap hari.
Untuk orang yang mengkonsumsi kopi setiap hari, apa yang akan terjadi pada tubuh ketika berhenti mengkonsumsi kopi?
Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini hal yang mungkin terjadi pada orang yang mengonsumsi kopi setiap hari yang memutuskan untuk berhenti minum kopi.
- Lelah
Setelah berhenti minum kopi, tubuh akan merasakan lelah karena tidak mendapatkan asupan kafein dari kopi yang bisa meningkatkan tenaga.
- Tidur lebih nyenyak
Meskipun tubuh akan merasa lelah setelah tidak mengonsumsi kopi, tetapi tidur akan menjadi lebih nyenyak.
Faktanya, kafein dalam kopi bisa mengganggu kualitas tidur apabila diminum 6 jam sebelum tidur.
Tidur sengan tubuh yang bebas kafein akan menjadi lebih nyenyak dan berkualitas.
- Sering sakit kepala
Setelah berhenti minum kopi, tubuh akan kekurangan adrenalin dan dopamin.
Kedua hormon ini bekerja sebagai hormon yang menjaga otak tetap terjaga.
Kemudian tubuh akan memproduksi hormon adenosin yang membuat sakit kepala dan kelelahan.
Hal ini akan menyebabkan sakit kepala setelah memutuskan berhenti minum kopi setiap hari.
- Banyak makan
Pada dasarnya, kopi dapat menekan nafsu makan dan berhenti minum kopi dapat menyebabkan nafsu makan menjadi naik.