Baca tanpa iklan
Waktu terbaik makan gula adalah pagi hari.
Karena gula membantu memberikan energi dengan cepat, sehingga aktivitas berikutnya berjalan baik.
Nah, waktu terburuk makan gula adalah malam hari.
Pada waktu ini, karbohidrat berlebihan dari gula bisa memicu kegemukan, karena nggak dipakai sebagai energi.
4. Pisang
Terbaik: Siang
Terburuk: Malam
Pisang tinggi serat sehingga bagus untuk pencernaan.
Pisang juga mengandung sifat antasid alami yakni obat yang berguna mengurangi keasaman lambung.
Makanya pisang terbaik dimakan di siang hari.
Waktu terburuk makan pisang adalah malam hari.
Kalau kamu makan malam hari maka bisa menyebabkan produksi dahak dan batuk meningkat.
Selain itu, makan pisang pada malam hari kala perut kosong bisa mengganggu perut karena pisang kaya akan magnesium.
5. Daging
Terbaik: Siang