Baca tanpa iklan
TRIBUNMANADO.CO.ID - Tak sedikit orang yang merasa bingung apa yang harus dilakukan saat baru saja bangun dari tidurnya di pagi hari.
Setelah berdoa, mungkin minum air putih bisa menjadi satu pilihan yang bisa dilakukan saat baru bangun tidur.
Anda mungkin pernah mendengar mengenai anjuran minum airputih pada pagi hari adalah langkah yang baik dan menyehatkan.
Cara itu memang benar, dan minum air putih saat perut masih kosong adalah langkah yang baik untuk karena pada malam tubuh akan mengalami kekurangan air.
Pada saat itulah, minum air pada pagi hari tak hanya menghidrasi tubuh, namun mengurangi keketalan darah.
Juga memebersihkan perut dan mengeluarkan zat-zat berbahaya yang menumpun, di dalam tubuh.
Tetapi bagaimanapun mungkin ada beberapa hal yang juga perlu Anda perhatikan.
Baca: RAMALAN Zodiak Jumat 20 September 2019, Scorpio Mungkin Harus Menunggu Sedikit Lebih Lama
Baca: Prakiraan Cuaca BMKG Berlaku Hari Ini Jumat 20 September 2019, Wilayah Yang Terkena Asap dan Kabut
Baca: Cinta Ditolak, Pria 51 Tahun Habisi Nyawa Perawat, Sempat Lucuti Baju dan Coba Perkosa Jenasah
Facebook Tribun Manado :
Berikut ini ada 3 poin penting yang perlu Anda perhatikan sebelum memutuskan minum air putih pada pagi hari.
1. Air Tidak cukup
Air memang menyehatkan, banyak orang bangun pagi untuk minum air dan ini bisa meredakan lidah kering dan melembabkan tenggorokan.
Selain itu ini akan menghidrasi tubuh, dan mengisi perut yang kosong, namun bagi orang-orang dengan ginjal tidak sehat atau memiliki penyakit metabolisme.
Rupanya, secangkir air saja tidak cukup, yang terbaik adalah minum sekitar dua ratus mililiter air persegi, setiap pagi.
2. Minum air yang salah
Bagi beberapa orang mungkin minum air yang berbeda-beda setiap pagi, namun disini yang dianjurkan adalah minum air putih.
Baca: Pengamat Bantah Revisi UU KPK akan Memperlemah: Itu Mengembalikan Marwah & Jati Diri
Baca: Imam Nahrawi Tersangka, Keluarga Pertanyakan Prosedur Penetapan dari KPK: Kok Beda Gitu
Baca: TERPURUK, Timnas Indonesia Turun 7 Peringkat Rangking FIFA, Berikut Posisinya
Instagram Tribun Manado :
Sedangkan minuman lain yang dikonsumi setiap pagi seperti susu, kopi, atau lainnya mungkin kurang cocok.
Meskipun minum susu sebenarnya baik untuk tubuh, mereka sebenarnya tidak cocok diminum pada pagi hari saat perut masih kosong, justru pilihan terbaik adalah minum air putih.
3. Suhu air diperhatikan
Ketika pagi hari tentu ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan jangan sampai salah mengambil air minum.
Misalnya pada musim panas orang akan cenderung minum air dingin, dan pada musim dingin orang akan cenderung minum air panas.
Padahal keduanya bisa saja menyebabkan masalah, minum air terlalu panas bisa merusak selaput lendir, sedangkan minum air dingin bisa merusak pembuluh darah yang terkontraksi tiba-tiba.
Sedangkan minum air es secara langsung memiliki efek buruk pada sistem kardiovaskular, yang tidak akan membantu kesehatan. (Intisari-Online.com/Afif Khoirul M).
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 3 Hal yang Perlu Diperhatikan saat Minum Air Putih di Pagi Hari dalam Keadaan Perut Kosong
Subscribe YouTube Channel Tribun Manado :