Baca tanpa iklan
TRIBUNMANADO.CO.ID - Kopi menjadi salah satu minuman populer di Indonesia. Sudah banyak rumah kopi atau tempat nongkrong yang bersaing rasa kopinya.
Dan biasanya minuman kopi yang saat ini sudah tersedia dalam berbagai varian ini, disajikan secara hangat maupun dingin.
Masyarakat, umumnya mengenal minuman kopi punya manfaat untuk mengusir rasa kantuk.
Namun, siapa sangka, minum kopi ternyata juga dapat berdampak baik pada kesehatan otak.
Nah, kopi ternyata mengandung ratusan senyawa bioaktif yang dapat menjaga kesehatan tubuh, termasuk otak.
Rupanya, sebagian besar senyawa tersebut adalah antioksidan yang mampu melawan kerusakan akibat radikal bebas dalam sel.
Jika asupannya sesuai, manfaat dari minuum kopi ternyata akan kita dapatkan.
Baca: Penyanyi dan Musisi Legendaris Indonesia Mendiang Chrisye Ditampilkan pada Google Doodle Hari ini
Baca: Kerap Tampil Mewah, Olla Ramlan Tenteng Tas Ratusan Juta Rupiah, Penampilannya Jadi Sorotan
Baca: Sarapan Pagi Dengan Buah Juga Akan Membuat Anda Sehat, Ini Pilihannya, Ada Jeruk dan Semangka
Facebook Tribun Manado :
Baca: Kecelakaan Maut Rombongan Mahasiswa Ibadah Kebaktian: Ini Penyebab, Daftar Korban s/d Kronologinya
Baca: Kisah Horor Pemadam Kebakaran Hutan dan Lahan yang Bertemu Harimau, Sarang Tawon hingga King Kobra
Baca: Sosok Ilona Gadis Polandia di Masa Lalu, hingga Beruntungnya BJ Habibie Jatuh Cinta Pada Hasri Ainun
Instagram Tribun Manado ;
Agar manfaatnya didapat sempurna, kita harus minum kopi di waktu yang tepat dan pilihan kopinya juga berkualitas.
Dilansir dari Kompas.com, berikut adalah manfaat minum kopi bagi kesehatan otak:
1. Meningkatkan Fokus
Kandungan kafein pada kopi ternyata dapat memengaruhi fungsi otak, begitu menurut sebuah studi.
Kafein yang terbawa oleh aliran darah berinteraksi dengan reseptor adenosin dan merangsang produksi serotonin, dopamin, dan nonadrenalin.
Nah, selain membuat kita jadi fokus dan mendorong proses berpikir jadi lebih efisien, ketiga senyawa ini ternyata bisa memperbaiki suasana hati.
2. Meningkatkan Ketajaman Memori
Masih menurut sebuah studi, kafein ternyata juga bisa bermanfaat untuk meningkatkan ketajaman memori.
Secara alami, kafein dapat merangsang otak untuk mengingat hal yang mungkin dilupakan.
Kendati demikian, saat dikonsumsi terlalu banyak, kafein bisa juga menghasilkan ingatan yang tidak akurat.
Lalu, pada orang yang jarang minum kopi, peningkatan daya ingat akibat kafein di otak cenderung lebih sering terjadi.
3. Menurunkan Risiko Penyakit Otak dan Saraf
Untuk diketahui, semakin lama, otak akan mengalami penurunan fungsi.
Demensia dan alzheimer adalah penyakit yang dapat menyerang otak yang dapat menyebabkan daya ingat dan kemampuan berpikir memburuk serta perubahan perilaku dalam menjalani kegiatan sehari-hari.
Seiring dengan bertambahnya usia, risiko kedua penyakit ini terus meningkat
Nah, kabar baiknya, perkembangan penyakit tersebut ternyata dapat diperlambat dengan minum kopi.
Kandungan antioksidan dan senyawa antiradang yang terkandung pada kopi, dipercaya periset, dapat mengurangi peradangan pada sel-sel otak.
Lalu, kandungan kafein pada kopi juga dipercaya membantu mencegah penyakit parkinson.
Penyakit parkinson menandakan bahwa sel-sel saraf di otak yang memproduksi dopamin rusak atau mati.
Akibat penyakit parkinson itu, gerakan tubuh akan terganggu dan menimbulkan tremor pada tubuh. (*)
Artikel ini telah tayang di tribunjabar.id dengan judul Sederet Manfaat Minum Kopi, Bisa Turunkan Risiko Terkena Penyakit Otak dan Saraf
Subscribe YouTube Channel Tribun Manado :