Baca tanpa iklan
5. Hindari kelaparan dalam dirimu
Tetaplah makan tetapi makan dengan cara yang benar.
Pastikan kamu memilih makanan kecil.
Cobalah sarapan berat yang diisi dengan buah-buahan, roti gandum, dan yogurt.
Jangan melewatkan makan siang, makanlah sedikit, tetapi makanan sehat.
Hindari konsumsi nasi pada malam hari karena dapat menyebabkan kelebihan kalori.
Makan sandwich gandum dan susu skim.
Pagi sebelum makan, segelas air hangat akan membantu menurunkan berat badan.
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com
Baca: Update Klasemen Sementara & Top Skor Liga 1 Indonesia 2019, Madura United Posisi 3, Persib dan Bali?
Baca: Dampak Hukuman Skandal Cambridge Analytica, Facebook Setop Akses Data Sony dan Microsoft
Baca: PERINGATAN Dini BMKG Minggu 28 Juli 2019, Ini Daftar Wilayah Berpotensi Hujan Lebat Disertai Petir
SUBCRIBE TRIBUN MANADO TV