Inilah Makanan Berbahaya Bagi Jantung

Coklat memang dianggap sebagai makanan yang memberikan efek positif bagi tubuh yang mengonsumsinya. Namun,ternyata tidak itu saja. Coklat juga dapat memberikan risiko bagi kesehatan kita. Satu bar coklat susu memiliki 1,55ons atau 44 gram, mengandung 235 kalori, 13 gram lemak,dan 221 gram gula. Satu ons coklat biasa mengandung 156kalori, 9 gram lemak dan 13 gram gula. Kandungan-kandungan ini, jika di konsumsi berlebihan dapat beresiko obesitas dan gagal jantung bagi konsumen. Selain itu dapat menimbulkan resiko terjadinya diabetes dan gigi berlubang.

Keripik Kentang

Keripik kentang yang menjadi cemilan favorit semua orang ternyata juga memiliki resiko bagi kesehatan konsumennya. Efek yang ditimbulkan oleh keripik kentang adalah naiknya berat badan, karena satu ons keripik kentang polos mengandung setidaknya 150 kalori. Selain itu, keripik juga sangat rendah gizi dan kandungan natriumnya dapat menyebabkan peningkatan resiko penyakit jantung seperti tekanan darah tinggi dan lain-lain. Kandungan lemak tinggi dalam keripik kentang juga menyebabkan kolesterol tinggi.

Makanan Mengandung Lemak Jenuh

Berbagai makanan yang mengandung lemak jenuh juga dapat berpotensi menjadi salah satu penyebab sakit jantung terutama jika di konsumsi berlebihan. Makanan yang mengandung lemak jenuh antara lain daging merah (seperti: sapi, kambing, babi), aneka produk susu, kelapa dan minyak sawit. Aneka makanan tersebut dapat menyebabkan pembuluh darah koroner jantung menjadi mengeras dan menyempit.(ferdinand ranti)

Update terus informasi terbaru setiap hari di Tribun Manado edisi cetak, dan di www.tribunmanado.co.id