4 Cara Jaga Kebugaran Selama Mudik Lebaran, Paling Penting Untuk Anak

TRIBUNMANADO.CO.ID - Mudik merupakan tradisi di Indonesia jelang hari raya khususnya Idul Fitri.

Biasanya banyak orang yang bekerja di kota, pulang ke kampung halaman.

Perjalanan panjang biasanya akan membuat orang kelelahan.

Baca juga: Idul Fitri 2024, 7 Ribu Kendaraan Diprediksi Melintas di Ruas Tol Manado Bitung Sulawesi Utara

Apalagi untuk anak-anak, biasanya lebih mudah lelah.

Nah, ada beberapa hal yang harus diperhatikan selama mudik agar tidak kelelahan.

Terutama untuk anak-anak, agar nantinya bisa merayakan Idul Fitri dengan sehat ceria.

Hal yang bisa dilakukan sangat mudah.

Tidak terasa beberapa hari lagi umat Muslim akan merayakan Hari Raya Idul Fitri.

Mudik dan silaturahmi akan menjadi tradisi yang seolah wajib dilakukan.

Perjalanan nan jauh dan padatnya aktivitas saat libur Lebaran memerlukan fisik yang kuat, terutama bagi anak-anak.

Luna Allegra mengajak teman-teman untuk selalu sehat, semangat menjalankan puasa, siap sambut lebaran dan liburan dengan gembira.

Berikut tips tetap fit dan menjaga kesehatan anak ala Wilio one stop store:

1. Cukupi Kebutuhan Nutrisi

Selama   berlangsung, orang tua diharapkan untuk menyediakan kebutuhan nutrisi yang cukup dan sesuai dengan kebutuhan nutrisi harian anak.

Perhatikan kebutuhan karbo, protein, dan lemak yang masih sangat dibutuhkan oleh tubuh anak-anak.