5 Kebiasaan Tak Baik di Pagi Hari, Ada yang Sering Dilakukan Banyak Orang

Tentu kandungan ini sangat seimbang untuk mengawali hari.

3. Tidak Mandi Pagi

Yang pertama adalah ketika bangun pagi lalu tidak mandi.

Beberapa orang mungkin akan merasakan malas untuk mandi pagi karena dianggap masih terlalu dingin.

Faktanya, mandi pagi membantu otak menjadi lebih aktif.

Mandi pagi memungkinkan otak untuk menghasilkan ide-ide baru dan cemerlang.

4. Mandi dengan Air Panas

Biasanya orang yang merasakan dingin tentu akan memilih untuk mandi dengan air hangat.

Justru mandi dengan air hangat adalah salah, karena kulit menjadi mudah kering.

Tentu sangat dianjurkan untuk mandi dengan air dingin agar tubuh mudah untuk merangsang aktivitas otak dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

5. Gosok Gigi Setelah Makan

Setelah makan, enamel gigi tentu akan menjadi lebih rentan.

Apalagi jika setelah mengonsumsi buah jeruk atau meminum minuman soda yang mengandung asam sitrat dan asam fosfat.

Kebiasaan menggosok gigi setelah makan harus diubah dengan membersihkan gigi menggunakan benang gigi.

Jika ingin tetap menggosok gigi, lakukan dalam waktu 30 menit setelah makan. (*)

Telah tayang di: TribunPalu.com