Mendengkur Bisa Jadi Pertanda Sleep Apnea, Berikut Ciri-cirinya

TRIBUNMANADO.CO.ID - Sebagian orang mendengkur ketika tidur.

Hal ini merupakan hal yang wajar.

Namun, mendengkur juga bisa menjadi salah satu pertanda penyakit, salah satunya sleep apnea.

Dengkuran karena sleep apnea memiliki ciri tersendiri.

Biasanya, orang dengan sleep apnea mendengkur dengan suara keras.

Ditambah lagi, napasnya terengah-engah ketika tidur.

Kemudian gejala lain adalah bangun dengan mulut kering, pusing, hingga sulit tidur.

Untuk lebih jelasnya, ketahui ciri-ciri mendengkur gejala sleep apnea berikut ini.

Ciri-ciri mendengkur gejala sleep apnea

Suara dengkuran muncul ketika terjadi penyempitan saluran pernapasan dan bisa dialami oleh siapa saja, termasuk anak-anak.

Baca juga: Berita Viral, Pria Kenakan Kebaya dan Sanggul Karnaval saat Kendarai Mobil Ambulans

Baca juga: Kanwil Kemenkumham Sulawesi Utara Serahkan Penghargaan kepada Dinas PMPTSP Tomohon

Penderita sleep apnea sering mendengkur, namun seseorang yang mendengkur belum tentu mengalami sleep apnea.

Dilansir dari Cleveland Clinic, ada beberapa ciri-ciri mendengkur gejala sleep apnea, seperti:

• Suara dengkuran sangat keras
• Dengkuran menyebabkan pernapasan terhambat sehingga membuat penderita terengah-engah atau seperti tercekat ketika tidur
• Dengkuran membuat kualitas tidur menurun sehingga merasa lelah atau mudah marah ketika bangun

Banyak penderita sleep apnea yang tidak sadar bahwa dirinya mendengkur ketika tidur. Meskipun begitu, suara dengkuran yang muncul pada penderita sleep apnea umumnya akan menurunkan kualitas tidur sehingga menyebabkan rasa lelah saat bangun.

Pasalnya, dengkuran yang muncul juga diikuti dengan berhentinya napas sementara sehingga membuat Anda terbangun dari tidur.

Kondisi ini juga akan terjadi beberapa kali atau setidaknya lima kali dalam satu jam sehingga tidur menjadi tidak nyenyak.

Gejala sleep apnea lainnya

Selain mendengkur, gejala sleep apnea lainnya juga akan muncul. Melansir Mayo Clinic, ada beberapa gejala sleep apnea yang akan dialami, seperti:

• Pernapasan tiba-tiba berhenti ketika tidur
• Merasa sangat mengantuk di siang hari
• Mengalami kesulitan konsentrasi
• Mengalami sakit tenggorokan saat bangun
• Memiliki tidur yang tidak nyenyak
• Mengalami peningkatan tekanan darah
• Mengalami nyeri dada di malam hari
• Merasa pusing di pagi hari setelah bangun tidur
• Memiliki tingkat konsentrasi yang rendah dan penurunan kemampuan akademik pada anak yang mengalami sleep apnea

Tidak semua orang yang mendengkur mengalami sleep apnea.

Baca juga: Chord Gitar dan Lirik Lagu Jangan Trus Selalu Tuhan, Pakai Kunci C Lebih Mudah

Baca juga: Daftar Calon Sementara Partai PDIP, Gerindra, Nasdem, Demokrat dan Golkar Dapil Bunaken - Tuminting

Namun, Anda perlu memperhatikan ciri-ciri mendengkur gejala sleep apnea di atas dan segera mencari bantuan medis sehingga bisa mendapatkan perawatan serta pengobatan yang diperlukan.

Sleep apnea tidak bisa disembuhkan secara total. Namun, gejala yang muncul dapat dikurangi sehingga kualitas tidur dapat meningkat dan risiko penyakit yang berbahaya bisa dihindari.(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "3 Ciri-ciri Mendengkur Gejala Sleep Apnea".

Baca berita lainnya d: Google News.

Berita terbaru Tribun Manado: klik di sini.