Ingin Tidur Berkualitas? Simak Cara Menata Kamar Agar Lebih Tenang

"Biarkan cahaya masuk, tapi kendalikan," kata Artem Kropovinsky, interior design expert dan pendiri firma desain Arsight.

Ia menyarankan berinvestasi pada gorden berkualitas sehingga dapat mengatur cahaya. Penting pula memilih pencahayan buatan yang tepat.

"Gunakan sumber cahaya lembut dan hangat untuk suasana menenangkan," ucap Artem.

Pilih palet warna yang tepat

Artem Kropovinsky menyarankan menggunakan warna-warna lembut dan menenangkan yang membawa letenangan alam di dalam ruangan.

Menurut Kropovinsky, warna-warna, seperti biru muda, hijau, dan abu-abu, dapat memberikan suasana menenangkan. Menjaga tema warna yang konsisten di seluruh kamar tidur dapat membantu relaksasi.

Menambahkan elemen yang menenangkan

Menambahkan elemen-elemen yang menenangkan akan sangat membantu, terutama jika Anda sulit tidur.

Artem merekomendasikan diffuser dengan minyak esensial lavender atau sound machine yang mengeluarkan suara-suara menenangkan dan alami.

"Elemen-elemen ini dapat memicu respons relaksasi dan membuat Anda lebih mudah tertidur," imbuhnya.

Merapikan kamar tidur

Decluttering adalah cara menciptakan kamar tidur yang menenangkan. "Kamar tidur yang berantakan akan membuat pikiran berantakan," ucap Artem.

Ia menyarankan memanfaatkan solusi penyimpanan cerdas dan menjaga kamar tidur tetap rapi dan teratur.

Baca juga: Ramalan Zodiak Karier-Cinta Capricorn, Aquarius, Pisces Besok Jumat 28 Juli 2023: Keseimbangan Kerja

Baca juga: Maurits Mantiri Bersama Kepala Daerah di Sulawesi Utara Ikut Pertemuan dengan KPK RI

"Pikiran Anda akan lebih mudah rileks di lingkungan bersih dan rapi. Pendekatan minimalis dapat membantu menciptakan rasa tenang dan tenteram," ujarnya.

Singkirkan perangkat