Berita Kesehatan
Susah Tidur? Pijat Tiga Titik Berikut Ini, Bisa Langsung Lelap
Tidak semua orang menyadari dirinya mengalami masalah dengan tidur, namun perlu diketahui bahwa ada beberapa tanda yang menunjukkan.
lihat foto
Manado, TRIBUNMANADO.CO.ID - Susah tidur bisa mengganggu kwalitas istirahat kita.
Masalah ini bila dibiarkan, lama kelamaan bisa mempengaruhi kesehatan fisik dan mental.
Dan ujungnya bisa berlanjut pada masalah kesehatan lain.
Semisal sakit kepala atau bisa membuat kita sulit berkonsentrasi saat di tempat kerja.
Lantas bagaimana cara mengubah pola tidur kita yang sudah kadung terganggu itu?
Cobalah dengan melakukan beberapa titik pijat susah tidur berikut ini.
Gejala Susah Tidur
Tidak semua orang menyadari dirinya mengalami masalah dengan tidur, namun perlu diketahui bahwa ada beberapa tanda yang menunjukkan jika seseorang mengalami sulit tidur, antara lain:
- Sulit fokus di siang hari
- Sering sakit kepala
- Lekas marah
- Kelelahan di siang hari
- Bangun terlalu pagi
- Bangun sepanjang malam
- Butuh beberapa jam untuk tertidur
| Rutin Minum Lemon? Ini 6 Manfaat Dahsyat dan Efek Samping yang Wajib Diketahui |
|
|---|
| Minum 2 Cangkir Kopi Sehari Bisa Bantu Cegah Penyakit Hati Kronis, Ini Kata Peneliti |
|
|---|
| Atasi Asam Lambung Tinggi dengan Madu, Begini Cara Konsumsinya |
|
|---|
| Penyebab Penuaan Dini pada Wanita Menurut para Peneliti |
|
|---|
| 4 Minuman Enak Ini Dipercaya sebagai Obat Alami Redakan Asam Lambung |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.