Apa Itu
Apa Itu Ergopohobia? Muncul saat Beraktifitas, Ada yang Bisa Sangat Takut Bekerja
Ergophobia merupakan kondisi yang membuat orang memiliki kecemasan berlebih dan tidak masuk akal terhadap pekerjaan.
lihat foto
- Sadar bahwa ketakutan yang dirasakan tidak masuk akal namun sulit mengendalikannya
- Sakit perut
- Berkeringat
- Sakit kepala
- Sesak napas
- Serangan panik
- Tubuh terasa nyeri
- Peningkatan detak jantung
Faktor Pemicu Ergophobia Adalah:
- Genetik
- Pengalaman traumatis
- Cerita dari orang yang diperlakukan tidak baik di pekerjaan
Cara Mengatasi Ergophibia
1.Relaksasi
Terapkan teknik relaksasi meliputi yoga, meditasi hingga olahraga
2.Konsumsi Obat
Konsultasikan dengan dokter untuk mendapat resep obat antidepresan dan kecemasan
3.Terapi Pemaparan
Penderita akan dipaparkan dengan pemicu ketakutan supaya kepekaan terhadap ketakutannya berkurang
4.Terapi Kognitif
Ahli kesehatan mental akan mengidentifikasi apa yang menjadi pemicu ketakutan
Telah tayang di Kompas.com
| Jadi Puncak Tertinggi Indonesia dan Rumah bagi Salju Abadi, Ternyata Ini Asal Nama Carstensz Pyramid |
|
|---|
| Apa Itu Rabu Wekasan? Salah Satu Tradisi di Indonesia, Berikut Simak Pengertiannya |
|
|---|
| Apa Itu Student Loan? Opsi Pembayaran Kuliah Pakai Utang, Bisa Dicicil Setalah Lulus hingga Bekerja |
|
|---|
| Apa Itu Project Astra? Produk AI Baru yang Diperkenalkan Google, dapat Melihat Via Kamera Ponsel |
|
|---|
| Apa Itu Gastroenteritis? Pertandingan Barcelona vs Juventus Dibatalkan karena Pemain Sakit |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.