Psikologi
4 Hal yang Perlu Anda Lakukan Agar Pagi Hari Anda Lebih Bahagia
Menurut National Sleep Foundation, orang dewasa harus mendapatkan antara tujuh hingga sembilan jam tidur dalam satu hari.
Editor:
Rizali Posumah
lihat foto
"Saat itulah saya kembali ke tempat tidur selama sepuluh menit. Saya akan berbaring di sana sampai saya bersyukur dan merasa positif dan itu benar-benar berhasil,” imbuhnya.
Kamu adalah orang yang lebih menyukai visual? Kamu bisa ucapkan terima kasih tentang apa yang kamu syukuri pagi ini dan menuliskannya dalam jurnal.
Selanjutnya, jurnal ini bisa kamu baca dari waktu ke waktu.
Baca berita lainnya di: Google News.
Berita terbaru Tribun Manado: klik di sini
SUMBER KOMPAS.COM
Berita Terkait
