Manfaat Mandi Air Hangat - Menjaga Kestabilan Suhu Tubuh, Mengurangi Gejala Batuk dan Pilek

TRIBUNMANADO.CO.ID - Inilah manfaat mandi air hangat.

Mengurangi gejala batuk dan pilek, Menjaga kestabilan suhu tubuh.

Melancarkan peredaran darah, Mengobati nyeri sendi dan otot.

Menjaga kesehatan kulit dan pori-pori.

Berikut penjelasan masing-masing manfaat tersebut.

Untuk membuat tubuh menjadi rileks, salah satu caranya adalah dengan mandi air hangat.

Selain itu, mandi air hangat bisa menjadi cara menghangatkan tubuh saat cuaca dingin.

Menjaga kestabilan suhu tubuh

Cuaca dingin mengakibatkan suhu tubuh menurun.

Suhu tubuh yang menurun juga bisa membuat daya tahan tubuh melemah.

Oleh sebab itu, cuaca dingin rentan membuat orang-orang terserang penyakit, seperti batuk, pilek, dan flu.

Nah, saat cuaca dingin, mandi pakai air hangat pun dianjurkan untuk menjaga agar suhu tubuh tetap stabil.

Dengan menjaga kestabilan suhu tubuh, daya tahan tubuh juga ikut stabil sehingga tidak rentan terserang penyakit.

Mengurangi gejala batuk dan pilek

Batuk dan pilek merupakan salah satu penyakit yang umum diderita oleh semua kalangan, terutama di musim hujan.

Biasanya, batuk dan pilek disertai dengan gejala-gejala yang membuat tubuh tidak nyaman, seperti hidung tersumbat, bersin-bersin, sakit tenggorokan, dan demam.

Mandi pakai air hangat pun dapat mengurangi gejala batuk dan pilek tersebut.

Sebab, temperatur air yang hangat dapat meningkatkan kapasitas paru-paru. Dengan demikian, asupan oksigen lebih banyak.

Pernapasan pun terasa semakin ringan.

Melancarkan peredaran darah

Mandi pakai air hangat juga dapat melancarkan peredaran darah.

Untuk diketahui, sirkulasi darah yang lancar membuat sel dan jaringan tubuh memperoleh pasokan nutrisi yang cukup.

Selain itu, sirkulasi darah yang lancar dapat mengurangi risiko penyumbatan pembuluh darah dan mencegah tekanan darah tinggi.

Mengobati nyeri sendi dan otot

Ada alasan mengapa mandi pakai air hangat membuat tubuh lebih rileks.

Hal itu karena suhu hangat dari air memperlancar aliran darah sekaligus melonggarkan otot yang tegang.

Oleh karena itu, mandi pakai air hangat pun dapat mengurangi kram otot dan pegal-pegal setelah beraktivitas atau berolahraga.

Menjaga kesehatan kulit dan pori-pori

Setelah menggunakan make-up atau beraktivitas seharian, membasuh wajah dengan air hangat dapat membersihkan pori-pori dari debu, kotoran, dan sisa make-up yang kemungkinan menumpuk di pori-pori.

Sebab, air hangat dapat memicu pelebaran pori-pori kulit.

Dengan begitu, kotoran di pori-pori lebih mudah dibersihkan menggunakan facial wash.

Namun, setelah membilas wajah dengan air hangat, basuh kembali dengan air dingin untuk menutup kembali pori-pori kulit.

Itulah sejumlah manfaat mandi pakai air hangat bagi tubuh.

Mulai sekarang, tidak ada salahnya untuk mencoba mandi pakai air hangat, terutama saat cuaca terasa dingin.

Telah tayang di: Tribunnews.com

Baca Berita Lainnya di: Google News