Sebaiknya Cek Info Ini, Bahaya Kesehatan Lakukan Aktivitas Malam Hari

Ketika malam hari ada yang sensitif terhadap reseptor dingin tersebut, misalnya memiliki bakat asma maupun bakat alergi maka sensor saraf mudah terangsang sehingga menyebabkan saluran nafas menyempit.

Oleh karena itu ketika malam hari banyak yang mengalami batuk-batuk dan sesak nafas.

dr. Wahyuningtyas menyarankan aktivitas malam hari jika tidak begitu mendesak, sebaiknya aktivitas dilakukan pada siang hari dibandingkan pada malam hari.

Jika memang terpaksa sekali untuk beraktivitas saat malam hari, setidaknya diproteksi.

Misalnya menggunakan masker, selain itu juga perlindungan tubuh seperti menggunakan baju yang hangat agar reseptor dingin pada saluran nafas tidak mudah terangsang.

Jika suhu luar dingin dan sedang berada di ruang ber-AC, otomatis menambah tingkat dingin dan kelembaban udara.

Perlu diwaspadai juga jika kita sedang bersama dengan orang yang mengalami batuk kronis.

Misalkan seseorang di sebelah kita ada yang mengalami batuk kronis, apalagi batuk lebih dari 2 minggu tanpa ada pemeriksaan dari dokter, maka perlu berhati-hati.

dr. Wahyuningtyas menyampaikan untuk berhati-hati saat beraktivitas dimalam hari karena kuman lebih menyukai suhu yang lembap.

Apabila kita bersama dengan orang yang mengalami batuk kronis, maka akan mudah tertular karena tidak ada pajanan sinar matahari.

Jika ada pajanan sinar matahari, setidaknya kuman langsung mati.

Telah tayang di Tribunhealth.com dengan judul Hindari Beraktivitas di Malam Hari jika Tidak Terlalu Penting, Ketahui Alasannya

Subscribe YouTube Channel Tribun Manado: