7 Deretan Manfaat Kesehatan Konsumsi Buah Naga Serta Kandungan Nutrisinya

Buah naga memiliki antioksidan kuat, vitamin C dan karotenoid yang dapat menetralkan radikal bebas, sehingga dapat memlindungi sel darah putih dari bahaya.

5. Mengandung zat besi

Zat besi berperan penting dalam proses distribusi oksigen ke seluruh tubuh, selain itu juga memiliki peran dalam memecah makanan menjadi energi.

Buah naga merupakan salah satu dari sedikit buah yang mengandung zat besi.

6. Mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke

Magnesium memiliki peran penting untuk memecah makanan menjadi energi, kontraksi otot, pembentukan tulang dan bahkan pembuatan DNA.

Berberapa penelitian menunjukkan bahwa asupan magnesium yang tinggi dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

7. Mencegah penyakit

Dilansir dari Verywell Fit, kandungan vitamin C dalam buah naga dapat meningkatkan penyembuhan luka dan dapat mencegah penyakit.

Alergi buah naga

Terdapat beberapa laporan yang menunjukkan adanya reaksi alergi setelah mengkonsumsi buah naga atau dalam bentuk jus buahnya.

Gejala yang dilaporkan berupa gatal, kulit merah bengkak, bengkak di sekitar mulut, dan gatal parah.

Bagi orang yang mencurigai adanya alergi terhadap buah naga dapat segera berkonsultasi kepada penyedia layanan kesehatan agar dapat didiagnosis dengan tepat.

Nah itulah sejumlah manfaat kesehatan dari buah naga.

Telah tayang di Kompas.com

https://www.kompas.com/tren/read/2022/04/13/143000465/7-manfaat-buah-naga-bagi-kesehatan-apa-saja-?page=all#page2