5 Manfaat Oatmeal yang Perlu Kamu Tahu. Cocok Untuk Sarapan Besok Pagi yang Harus Kamu Coba

TRIBUNMANADO.CO.ID - 5 manfaat oatmeal yang perlu kamu tahu, cocok untuk sarapan besok pagi yang harus kamu coba

Banyak yang tak menyukai makanan ini karena rasanya yang kurang enak

Namun bagi mereka yang sedang dalam program diet, makanan ini salah satu makanan yang sering mereka konsumsi

Padahal makanan ini bisa dikreasikan dengan banyak resep lho.

Selain itu juga, makanan ini baik untuk kesehatan

Konsumsi makanan ini juga bisa jadi alternatif makanan yang sehat untuk sarapan

Saat ini, banyak orang yang memilih menu sarapan oats karena dinilai sehat dan bergizi.

Oats ini pun sangat cocok dimakan untuk orang yang sedang menjalani program diet.

Sarapan oats juga sangat cocok bagi mereka yang tidak punya banyak waktu untuk menyiapkan sarapan.

Pasalnya, oats sangat mudah untuk diolah, mengenyangkan, dan kaya akan nutrisi.

Dilansir Tribuncirebon.com dari alodokter.com, ada sejumlah fakta menarik tentang makanan oats ini.

Baca juga: Lapar Tengah Malam. Konsumsi 4 Makanan Ini Bisa Mengatasi Lapar Tanpa Ada Perasaan Bersalah

Di bawah ini adalah fakta menarik mengenai manfaat oats untuk sarapan yang perlu Anda ketahui:

1. Memberi lebih banyak energi

Kandungan serat larut dalam oats dapat memperlambat proses penyerapan gula dari makanan.

Hal ini membuat asupan energi lebih stabil untuk jangka waktu yang lebih panjang, sehingga Anda akan merasa bertenaga sepanjang hari.