Tips

Tips untuk Membantu Menjaga Kesehatan Mata.Akibat Penggunaan Gadget

Bagi kamu yang gemar menggunakan handphone, tablet, laptop maupun komputer, simak trik berikut ini untuk menjaga kesehatan mata kamu.

Editor: Tirza Ponto
Kompas.com
Tips untuk Membantu Menjaga Kesehatan Mata.Akibat Penggunaan Gadget 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Mata lelah bisa disebabkan karena terlalu lama menatap handphone, tablet, laptop maupun komputer.

Di zaman ini memang kita tidak dapat menghindari kegiatan-kegiatan di atas.

Kegiatan tersebut dapat menimbulkan gangguan kesehatan mata.

Berikut Tribunnews berikan tips untuk membantu menjaga kesehatan mata.

Ilustrasi main HP di tempat tidur.
Ilustrasi main HP di tempat tidur. (Istimewa/Tech Headlines via TribunMedan.com)

Baca juga: Samuel Hutabarat Beberkan Kedekatan Brigadir J dengan Keluarga Irjen Ferdy Sambo, Ungkap Hal ini

Baca juga: Pengakuan Mengejutkan Ayah Brigadir J, Ungkap Riwayat Chat WA & Facebook Terhapus, HP Diretas?

Pada dasarnya kegiatan tersebut membuat mata berfokus pada objek yang sama,

menatap ke satu arah secara terus-menerus dan dalam jarak sama dapat membawa efek buruk pada otot-otot mata, dan bisa merusak penglihatan.

Profesor Chris Lohmann yang bekerja di rumah sakit Universitas Teknik München, Jerman mengatakan, kebiasaan ini meningkatkan risiko berkurangnya ketajaman penglihatan jarak jauh.

Baca juga: Samuel Hutabarat Beberkan Kedekatan Brigadir J dengan Keluarga Irjen Ferdy Sambo, Ungkap Hal ini

"Biasanya, kita mengedipkan mata setiap 10 detik. Tapi jika menatap layar, kita hanya kedip setiap 30 atau 40 detik," ujar Profesor Chris Lohmann sepert dikutip dari DW.com, Jumat (22/7/2022).

Berkurangnya refleks berkedip membuat mata lelah.

Lapisan air mata terkoyak, dan mata mulai terasa gatal atau kering.

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved