Konsumsi Makanan Ini Bisa Menebalkan Rambut, Bikin Lebih Sehat

Buah kecil berwarna merah muda ini dapat membuat rambut menjadi lebih tebal dan lebat.

Stroberi kaya akan antioksidan, sehingga dapat membantu melindungi rambut, baik folikel maupun sel-sel rambut dari kerusakan akibat radikal bebas.

Selain itu, vitamin C yang terkandung dalam stroberi memiliki kaitan dengan kolagen, di mana hal ini dapat membuat pertumbuhan rambut menjadi jauh lebih sehat.

Ikan

Ikan yang dimaksud adalah ikan tuna dan juga ikan salmon, atau ikan lain yang kaya akan kandungan omega tiga.

Omega tiga dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan rambut.

Untuk mendapatkan manfaat dari omega tiga ini, perlu diperhatikan cara pengolahan makanan dengan cara yang sehat.

Alpukat

Baca juga: Bupati Bolmong Limi Mokodompit Akan Kunjungi Tiap Desa untuk Serap Aspirasi, Lobong yang Pertama

Baca juga: Informasi Diskon Alfamart Hari Ini 30 Juni 2022, Harga Murah Popok Bayi, Extra Rp 5.000, Cek Katalog

Lemak sehat bisa Anda dapatkan dari mengonsumsi buah yang lezat satu ini.

Kandungan vitamin E yang ada pada alpukat dapat membantu pertumbuhan rambut menjadi lebih sehat.

Kendati demikian, dianjurkan untuk tidak terlalu berlebihan mengonsumsi buah yang satu ini, lantaran tinggi akan kalori.(*)

Artikel ini telah tayang di PosBelitung.co dengan judul Makanan untuk Menebalkan Rambut, Tips dr Saddam Ismail.