Konsumsi Makanan Ini Bisa Menebalkan Rambut, Bikin Lebih Sehat

TRIBUNMANADO.CO.ID, MANADO - Rambut merupakan bagian penting dari fisik manusia.

Baik laki-laki maupun perempuan, biasanya akan memperhatikan keindahan dan kesehatan rambut.

Karena rambut yang sehat akan membuat penampilan jadi lebih menarik.

Cara merawatnya pun beragam, biasanya orang akan menggunakan berbagai macam produk.

Selain menggunakan produk menyehatkan, Anda juga bisa mengonsumsi makanan tertentu agar rambut tetap sehat.

Hal ini dikarenakan beberapa jenis makanan mengandung gizi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut.

Pada dasarnya, rambut seseorang dapat menjadi tipis lantaran kerontokan yang berlebihan.

Kondisi ini biasanya dipicu lantaran masih sering makan makanan sembarangan dan kebutuhan gizi yang kurang.

Kali ini dr Saddam Ismail akan membagikan tips terkait beberapa jenis makanan yang dapat menebalkan rambut, di antaranya :

Kacang

Kacang mengandung vitamin E yang dapat membantu pertumbuhan rambut.

Kebutuhan vitamin E yang tercukupi dapat membuat rambut Anda tumbuh lebat dan tebal.

Selain itu, ada ada pula Vitamin B, zinc, dan asam lemak esensial yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan rambut.

Kekurangan nutrisi di atas dapat memicu rambut menjadi gampang rontok dan tidak sehat.

Baca juga: Lowongan Pekerjaan PT Astra Honda Motor, Banyak Posisi Dibuka dan Butuh Lulusan S1

Baca juga: Band Metal Dream Theater Akan Konser di Solo, Ternyata Bisa Nyanyikan Lagu Jawa Ini

Ubi Jalar