Tips Sehat

5 Manfaat Minum Air Kelapa di Malam Hari

Air kelapa dapat membantu proses detoksifikasi tubuh sehingga bisa menurunkan tekanan darah bagi penderita darah tinggi.

Editor: Chintya Rantung
Ist
Air kelapa 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Air kelapa memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.

Lantas, apa saja manfaat minum air kelapa di malam hari bagi kesehatan tubuh?

Yuk, simak 5 manfaat minum air kelapa di malam hari yang dikutip dari Only My Health pada Selasa 7 Juni 2022:

Air Kelapa ilustrasi
Air Kelapa ilustrasi (BOLDSKY)

1. Hipertensi

Air kelapa dapat membantu proses detoksifikasi tubuh sehingga bisa menurunkan tekanan darah bagi penderita darah tinggi.

Namun, jika kamu memiliki riwayat tekanan darah rendah, sebaiknya hindari minum air kelapa, ya.

Sebab, air kelapa bisa membuat tekanan darah semakin turun dalam jumlah banyak.
  
2. Penyakit Jantung

Air kelapa mengandung elektrolit, vitamin, dan juga mineral yang baik bagi kesehatan tubuh.

Kandungan elektrolit dan potasium pada air kelapa ini tentu sangat baik untuk menghidrasi tubuh.

Jadi, dengan mengkonsumsi air kelapa secara rutin di malam hari, kamu bisa mencegah terkena penyakit jantung sekaligus menyehatkan kondisi jantung.

3. Diet Detoks

Air kelapa membantu menyediakan kekurangan hidrasi dan elektrolit yang membantu proses detoksifikasi pada tubuh.

Jika kamu kerap mengkonsumsi junk food, sebaiknya konsumsi segelas air kelapa sebelum tidur setiap hari.

Tujuannya adalah untuk membersihkan semua racun dari tubuh dan dapat membantu tubuhmu agar terasa lebih segar.

Halaman
12
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved