Terungkap Ternyata Minum Teh Manis Setelah Makan Berbahaya Bagi Kesehatan Tubuh

Bagi teman-teman yang tetap ingin minum teh setelah makan, sebenarnya tetap bisa dilakukan, kok.

Caranya dengan memberi jeda untuk minum teh sebelum atau sesudah makan, ya.

Idealnya, teh boleh diminum sekitar setengah sampai satu jam sebelum atau sesudah makan.

Selain memberi jeda, sebaiknya batasi juga konsumsi teh setelah makan, yakni hanya satu cangkir saja.

Pilih juga jenis teh tertentu, misalnya teh hijau yang bisa membantu pencernaan dan tidak terlalu berdampak pada penyerapan zat besi serta protein.

Pemberian jeda waktu hingga satu jam ini dilakukan karena pencernaan sudah selesai menyerap berbagai zat gizi dari makanan yang kita konsumsi.

Untuk itu, berbagai kandungan yang bermanfaat bagi tubuh juga jadi lebih mudah dicerna serta diserap oleh tubuh.

Teh menjadi tak lewat begitu saja pada tubuh kita.

Nah, itulah alasan teh tidak boleh langsung diminum setelah makan. Semoga informasi ini dapat menjawab rasa penasaran teman-teman, ya.

Artikel ini telah tayang di TribunPontianak.co.id