Kenali Jenis Makanan dan Minuman yang Bisa Sebabkan Wajah Berjerawat

Ketika tubuh membuat lebih banyak insulin untuk menurunkan gula darah, itu mempengaruhi hormon lain yang dapat meningkatkan produksi minyak di kulit.

Hal inilah yang kemudian menyebabkan timbulnya  jerawat usai mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula dan karbohidrat.

3. Cokelat

Saat wajah sedang ber jerawat, ada baiknya kalian menghindari mengkonsumsi cokelat.

Beberapa penelitian kecil menunjukkan bahwa orang yang makan lebih banyak coklat akan lebih besar kemungkinan wajahnya ber jerawat.

Dalam sebuah penelitian, orang yang makan cokelat biasa lebih mungkin akan ber jerawat dibanding mereka yang makan 10 kakao lebih banyak.

Jika ingin tetap memakannya, cobalah mengkonsumsi cokelat hitam, yang sedikit mengandung gula dan susu.

4. Gorengan

Satu mitos umum yang dipercaya banyak orang adalah makan gorengan bisa menyebabkan wajah ber jerawat.

Faktanya, makan makanan berminyak tidak akan menyebabkan jerawat atau memperburuknya.

Namun, jika kalian memasaknya dalam waktu yang lama, itu mungkin akan menimbulkan masalah bagi kulit kalian.

Sebab, minyak dari penggorengan atau sumber lain dapat menempel dan menyumbat folikel rambut.

Artikel ini telah tayang di Tribun-Bali.com