Kenali Jenis Makanan dan Minuman yang Bisa Sebabkan Wajah Berjerawat

TRIBUNMANADO.CO.ID - Muka berjerawat ftentu tidak nyaman bagi sebagian orang.

Tahukah kamu, munculnya jerawat, disebabkan dari berbagai hal, diantaranya akibat makanan dan minuman yang dikonsumsi.

Agar jerawat tak bertambah parah, maka ada baiknya hindari mengkonsumsi makanan dan minuman yang bisa menyebabkan wajah ber jerawat.

Melansir dari webMD.com, berikut 4 makanan dan minuman yang bisa menyebabkan wajah jerawat.

1. Susu

Siapa sangka, minum rupanya dapat memicu timbulnya jerawat.

Semakin banyak susu yang diminum, maka semakin besar pula kemungkinan wajah timbul  jerawat, apalagi jika itu adalah susu skim.

Para ilmuwan pun kabarnya masih mencoba mencari tahu penyebabnya.

Namun, ada yang menyebut bahwa itu bisa jadi dikarenakan hormon yang dihasilkan sapi saat hamil, yang berakhir di susu mereka.

Orang dengan kadar hormon lebih tinggi dalam darahnya cenderung akan memiliki lebih banyak jerawat jika mereka banyak mengkonsumsi susu.

2. Gula dan Beberapa Karbohidrat

Makanan dan minuman seperti soda, roti putih, nasi putih, dan kue juga bisa menyebabkan timbulnya jerawat.

Hal itu dikarenakan, kandungan gula dan karbohidrat dalam makanan dan minuman itu cenderung masuk ke darah dengan sangat cepat.

Hal ini lantas akan menyebabkan tingginya indeks glikemik, ukuran bagaimana makanan mempengaruhi gula darah.

Ketika tubuh membuat lebih banyak insulin untuk menurunkan gula darah, itu mempengaruhi hormon lain yang dapat meningkatkan produksi minyak di kulit.