Tips dan Trik
Ternyata Ini Penyebab Sudah Diet Tapi Berat Badan Tak Turun
Lima hal penyebab gagalnya program penurunan berat badan itu sangat sepele.
Editor:
Chintya Rantung
lihat foto
Beberapa orang merasa sangat ingin turun berat badan sehingga banyak menghindari makanan-makanan tertentu.
Ada yang lalu secara ketat dan ekstrim menghindari segala jenis karbo dan daging, lalu menahan lapar seharian.
Yang pada akhirnya memicu stress karena berat badan malah tak kunjung turun atau stress karena terlalu kejam pada diri sendiri.
Saat stress, tubuh memproduksi hormon NPY atau Neuropeptide Y.
Hormon tersebut membuat tubuh susah untuk membakar lemak.
Sehingga tubuh cenderung seperti yoyo yang jika turun makan akan cepat naik lagi.
Artikel ini telah tayang di TribunJateng.com
Halaman 4 dari 4
