Info Kesehatan
Kebiasaan Baik di Pagi Hari, Minum Air Hangat, Ini Manfaatnya
Tak banyak yang tahu apa kebiasaan yang baik dilakukan secara rutin di pagi hari. Kebiasaan yang dimaksud bukan minum kopi tetapi minum air hangat.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Tak banyak yang tahu apa kebiasaan yang baik dilakukan secara rutin di pagi hari.
Kebiasaan yang dimaksud bukan minum kopi tetapi minum air hangat.
Baca juga: Gempa Bumi Sabtu 5 Maret 2022, Guncang Gunungkidul, Berikut Info Lengkap BMKG Magnitudonya
Inilah manfaat minum air hangat di pagi hari.
Info ini sesuai saran dari banyak pakar dan ahli.
Kebiasaan sederhana ini bermanfaat bagi tubuh, mulai dari menjaga metabolisme sampai sistem Kekebalan.
Ilustrasi air hangat. (Kompas.com)
Melansir berbagai sumber, berikut manfaat minum air putih hangat di pagi hari:
1. Menjaga berat badan ideal
Minum air putih hangat memang tidak bisa bikin badan langsing.
Sejumlah 60% keuntungan dari artikel Health Kompas.com disalurkan untuk warga terdampak Covid-19.
Namun, kebiasaan ini dapat membantu menjaga berat badan tetap ideal.
Ahli gizi Cara Walsh, RD, mengatakan minum air putih hangat dapat mencegah perut begah dan kembung.
Minum air hangat. (NAKITA)
Selain itu, minum air putih hangat juga mencegah kelebihan bobot air dalam tubuh.
Untuk Anda yang ingin membakar lebih banyak kalori, ia menyarankan air putih hangat ditambahi sedikit perasan lemon di pagi hari.
