Lifestyle
Baru Terungkap Manfaat Asli Buah Pala, Bukan Sekedar Bumbu Dapur Saja, Manfaatnya Luar Biasa
Ternyata buah pala ini memiliki banyak sekali manfaat, khususnya untuk kesehatan tubuh.
lihat foto
Buah pala dapat merangsang sekresi cairan di lambung maupun usus, sehingga memudahkan proses pencernaan di dalam tubuh.
Mengendalikan tekanan darah
Kandungan mineral yang terdapat dibuah pala, seperti kalium dapat membantu mengurangi tegangan pada pembuluh darah, sehingga pembuluh darah lebih merenggang.
Hal ini dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Selanjutnya, zat besi yang ada di dalam buah pala juga berfungsi untuk mengurangi resiko terkena anemia.
Menjaga kesehatan tulang
Kalsium yang ada di dalam buah pala dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan kepadatan tulang.
Sehingga dapat menghindari dari resiko gangguan sendi tulang ataupun osteoporosis.
Mengatasi insomnia
Buah pala juga mengandung magnesium, magnesium ini penting untuk kesehatan sistem saraf.
Ketika seseorang mengonsumsi buah pala, maka tubuh akan dirangsang untuk mengeluarkan serotonin.
Serotonin ini dapat membuat tubuh menjadi rileks.
Seratonin akan diubah menjadi melatonin, melatonin ini lah yang menjadi hormon yang dapat membantu prose tidur.
Sehingga tidak akan mengalami insomnia.
Mengeluarkan racun di dalam tubuh
