Inilah Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi Saat Demam, Ada 11 Jenis, Simak Penjelasannya

·Sup ayam

Orang yang sakit biasanya disarankan makan sup ayam, termasuk saat demam.

Ketika tubuh mengalami infeksi, tubuh bakal melepaskan zat kimia pirogen. Zat ini merangsang bagian di otak untuk meningkatkan suhu tubuh.

Otot tubuh pun bakal merespons dengan menggigil untuk menghasilkan panas, menghangatkan tubuh, agar patogen atau biang penyakit tidak berkembang biak di dalam tubuh.

Proses ini membutuhkan energi lebih besar. Nah, sup ayam dapat menambah cairan sekaligus protein yang dibutuhkan tubuh saat demam.

·Kembang kol

Segala jenis sayuran pada dasarnya baik dikonsumsi saat demam. Namun, sayur kembang kol dapat memberikan manfaat ekstra.

Makanan yang banyak mengandung serat tidak larut ini dapat menambah antioksidan ke dalam tubuh.

Antioksidan penting untuk membantu melawan infeksi sekaligus melindungi tubuh dari efek negatif peradangan saat demam.

·Daun thyme

Ketika demam, konsumsi rempah seperti daun thyme baik untuk meredakan suhu tubuh yang meningkat.

Daun thyme yang biasanya digunakan untuk bumbu masakan banyak mengandung vitamin C.

Vitamin C sangat penting untuk menunjang sistem daya tahan tubuh dan membantu melawan infeksi kuman.

·Kale

Sayuran berdaun hijau seperti kale dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.