Info Kesehatan
Tak Banyak yang Tahu Ciri Kolesterol Tinggi, Yuk Cek Sebelum Terlambat!
Kolesterol tinggi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Akan tetapi, gejala-gejala kolesterol tinggi terkadang sulit dikenali.
lihat foto
Gejala kolesterol tinggi yang berhubungan dengan PAD antara lain :
1. Nyeri di kaki saat berjalan - rasa ini biasanya hilang setelah beristirahat sejenak.
2. Rambut rontok di area kaki.
3. Mati rasa atau rasa lemah pada kaki.
4. Bisul (luka terbuka) di kaki yang tidak sembuh-sembuh.
5. Kulit kaki berubah warna menjadi pucat atau biru.
6. Kulit mengilap.
Kolesterol tinggi dan susu (brightside.me)
Cara menurunkan kadar kolesterol
Tidak semua kolesterol itu buruk bagi tubuh.
Untuk dapat mengurangi kadar kolesterol yang 'buruk', anda harus memerhatikan aktivitas keseharian dan makanan yang anda konsumsi.
Cobalah untuk mengurangi makanan yang mengandung lemak jenuh.
Makanan yang mengandung lemak jenuh antara lain : daging merah, susu dan produk susu, serta makanan yang menggunakan minyak nabati, krim, atau mayones.
Selain itu, olahraga juga sangat penting dalam menjaga kadar kolesterol tubuh anda.
