5 Gejala Awal Masalah Ginjal, Adanya Pembengkakan hingga Kulit Gatal

TRIBUNMANADO.CO.ID - Ginjal adalah organ penting dalam tubuh manusia. 

Karena itu, kesehatan ginjal harus dijaga dengan baik.

Fungsi ginjal adalah menyaring darah, membuang limbah, menjaga keseimbangan cairan tubuh, memprduksi sel darah merah, hingga menjaga tekanan darah.

Dengan banyaknya fungsi organ ini, tentu penting untuk selalu menjaga kesehatannya.

Berikut akan dijelaskan kebiasaan buruk penyebab masalah ginjal hingga gejala awal yang dimunculkan.

Dengan mengetahui ini, teman-teman dapat menghindari atau melakukan penanganan dini.

Kebiasaan Buruk Sebabkan Masalah Ginjal

Masalah ginjal bukan hanya muncul dalam waktu singkat karena kecelakaan.

Tapi masalah organ ini juga bisa muncul karena kebiasaan buruk yang mungkin sering teman-teman lakukan.

Kebiasaan buruk yang timbulkan masalah ginjal, yaitu kurang minum air putih, kurang tidur, terlalu banyak makan makanana olahan, makan garam atau gula berlebih, atau makan daging berlebih.

Bila teman-teman memiliki salah satu kebiasan buruk itu, sebaiknya segera dikurangi.

Cobalah untuk selalu minum air putih dengan jumlah yang sesuai, yaitu sekitar 1,5 liter hingga dua liter per hari.

Lalu jangan terlalu sering makan makanan olahan atau daging, cobalah kombinasikan dengan sayur dan buah.

Selain itu, kurangi juga terlalu banyak makan atau minum manis.

Bukan hanya sebabkan masalah ginjal, kondisi ini juga bisa memicu masalah diabetes muncul.