Sulawesi Utara
Menuju Sulut Maju, Sejahtera dan Berkelanjutan

Info Kesehatan

Tak Banyak yang Tahu Batasan Jumlah Makanan yang Hanya Boleh Dikonsumsi Agar Tetap Sehat

Alih-alih mendapatkan banyak manfaat, bahan makanan yang seharusnya sehat justru akan mendatangkan bahaya.

Editor: Shity Nurjanah
(Kolase TribunStyle (bellyfull.net))
Telur 

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum 4 cangkir (945 ml) kopi sehari aman untuk kebanyakan orang dewasa yang sehat.

Orang yang minum hingga 4 cangkir setiap hari memiliki kemungkinan yang lebih rendah untuk mengembangkan segala jenis penyakit hati.

Namun, itu tidak berarti bahwa Anda harus mulai meminumnya jika tidak mentolerirnya atau memiliki masalah medis lainnya.

9. 1 jeruk per hari

Jeruk dan Jus Jeruk (© stevepb / pixabay)

Satu buah jeruk dapat memberikan cukup vitamin C untuk satu hari.

Makan jeruk dalam jumlah banyak dapat menyebabkan gejala gastrointestinal, jadi hindari makan jeruk di malam hari.

10. 6 potong roti per hari

Ilustrasi (Asian Journal)

Pedoman diet mengatakan bahwa diet "sehat" 1.800 hingga 2.000 kalori dapat mencakup 6 potong roti sehari.

Ini termasuk hingga 3 potong roti putih "butir halus".

Baca juga: 3 Berita Populer Selebriti Malam ini, Denny Sumargo Klarifikasi, Kalina Ocktaranny dan Fuji

Baca juga: Sosok Velline Chu Penyanyi Dangdut yang Ditangkap Karena Narkoba, Pernah Bintangi FTV

(Tribunstyle.com/Manila)

Artikel ini telah tayang di TribunStyle.com dengan judul Awas Overdosis! 10 Makanan yang Hanya Boleh Dikonsumsi Sebanyak Ini Agar Tetap Sehat & Bermanfaat

Sumber: TribunStyle.com
Berita Terkait
  • Ikuti kami di
    AA

    Berita Terkini

    Berita Populer

    © 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved