Minumlah Air Rendaman Mentimun Tiap Pagi dan Rasakan Sendiri Manfaat Luar Biasa ini, Tes di Rumah

TRIBUNMANADO.CO.ID - Sebagai ramuan tradisional Anda dapat menjadikan timur sebagai minuman herbal, yakni dari air rendamannya. 

Mentimun tergolong sayuran mengandung banyak air dan serat larut dan yang rendah kalori.

Jika rutin mengonsumsi air redaman mentimun secara rutin, maka akan mendapatkan berbagai macam khasiat yang bagus banget loh.

Minuman ini mudah dibuat dan bisa dicoba di rumah.

Intip penyakit apa saja yang kira-kira bakal pamit pergi jika Anda rutin mengonsumsi minuman satu ini.

Mengatasi sembelit

Penyakit selanjutnya yang dapat teratasi dengan mengonsumsi air rendaman timun  penyakit pencernaan, yakni  sembelit.

Dehidrasi adalah faktor risiko utama sembelit, karena dapat mengubah keseimbangan air dan membuat buang air besar menjadi sulit.

Manfaat timun yang mengandung banyak air dapat membantu pencernaan usus lebih teratur dan menghindarkan dari risiko sembelit.

Selain itu, manfaat mentimum bagi pencernaan adalah adanya kandungan pektin, jenis serat larut yang ditemukan pada mentimun yang dapat membantu meningkatkan frekuensi buang air besar.

Mengonsumsi air rendaman timun dapat membantu mendukung pergerakan usus secara teratur.

Mencegah dehidrasi

ilustrasi minum air putih menyehatkan (Dok. Tribun Jateng)
Air sangat penting bagi kehidupan manusia.

Cairan tubuh sendiri tak hanya berasal dari air yang diminum, namun sekitar 40% juga berasal dari cairan makanan.

Diketahui bahwa timun mengandung sekitar 96% air,  sehingga jika secara rutin mengonsumis air rendaman timun maka akan sangat efektif  untuk meningkatkan hidrasi dan dapat membantu tubuh memenuhi kebutuhan cairan harian.