Info Kesehatan
Tak Banyak yang Tahu Ternyata Selain Ibadah Puasa Juga Punya Manfaat Kesehatan
Kalian pasti tak akan mengira jika setelah melakukan puasa, kulit dan pencernaan membaik.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Puasa ternyata juga dikenal bukan hanya umat muslim saja.
Beberapa pakar kesehatan dan komunitas kesehatan juga meyakini, puasa memiliki manfaat bagi kesehatan.
Rupanya, puasa memiliki efek positif yang sangat luar biasa.
Kalian pasti tak akan mengira jika setelah melakukan puasa, kulit dan pencernaan membaik.
Melansir dari Bright Side, penggunaan puasa untuk terapeutik dimulai setidaknya pada abad kelima SM, ketika dokter Yunani Hippocrates merekomendasikannya untuk pasien yang menunjukkan gejala penyakit tertentu.
Mari belajar tentang manfaat kesehatan dari puasa.
Ilustrasi puasa (Freepik)
1. Sel-sel dapat memperbaharui diri lebih cepat
Kulit orang dewasa menutupi sekitar 2 meter persegi luas permukaan dan mewakili sekitar 20% dari total berat badan.
Puasa air memicu pembaharuan diri sel-sel kulit.
Para peneliti menyarankan proses dimulai setelah 18-20 jam puasa dan puncaknya setelah 48-72 jam.
Selanjutnya, proses pembaruan sel juga dapat melindungi terhadap penyakit Alzheimer dan jantung.
2. Dapat menurunkan tekanan darah
Puasa hanya air dapat membantu menurunkan tekanan darah, yang merupakan salah satu penyakit paling serius yang diderita dunia modern.
