Daftar Makanan yang Bisa Atasi Darah Rendah

TRIBUNMANADO.CO.ID, Manado - Seringnya kita hanya menganggap serius tekanan darah tinggi atau hipertensi. 

Padahal hipotensi atau tekanan darah rendah juga harus mendapat penanganan yan serius. 

Tekanan darah bisa dikatakan rendah jika hasil tensi di bawah 90/60 mmHg, dilansir dari Mayo Clinic, Minggu (26/12/2021).

Tekanan darah rendah memang tidak terlalu berdampak besar bagi sebagian orang.

Tapi, kondisi ini bisa membuat kepala pusing hingga pingsan.

Penyebab tekanan darah rendah cukup beragam, misalnya efek samping dari pengobatan yang sedang dijalankan oleh seseorang.

Tekanan darah rendah juga bisa menjadi tanda dari kondisi tertentu, seperti dehidrasi, kehamilan, rasa takut yang intens, infeksi darah, atau perubahan suhu tubuh yang ekstrim.

Ini bisa bersifat sementara atau kronis. Tekanan darah rendah dibagi menjadi empat jenis yang didasarkan pada waktu kejadiannya.

Hipotensi ortotastik: Menyebabkan pusing ketika berdiri atau mengubah posisi secara tiba-tiba.

Hipotensi postrandial: Sering merasa pusing setelah makan, karena tekanan darah yang turun.

Hipotensi vasovagal: Pusing, mual, hingga ingin pingsan setelah berolahraga atau berdiri terlalu lama.

Hipotensi berat: Bentuk tekanan darah rendah paling ekstrim, yang menyebabkan organ-organ tubuh tidak mendapatkan aliran darah yang cukup.

Tekanan darah rendah juga perlu mendapatkan perhatian lebih, karena berisiko menyebabkan serangan jantung atau stroke, kerusakan pada jantung dan otak, hingga kematian, dikutip dari Manhattan Cardiology, Miggu (26/12/2021).

Namun tak perlu khawatir, hipotensi atau tekanan darah rendah bisa diatasi dengan mengubah gaya hidup.

Berikut ini, adalah minuman dan maakanan untuk mengatasi tekanan darah rendah.