Breaking News:

Kesehatan

Waspada Efek Buruk Diet Jus Buah Bagi Kesehatan

Jus dapat diperas dengan tangan atau dengan juicer untuk mengeluarkan vitamin, mineral, dan antioksidan yang ada di dalam buah dan sayur

Editor: Finneke Wolajan
google.com
Jus buah 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Waspada efek negatif Diet jus buah

Banyak melakukan diet dengan jus untuk detoks tubuh dan jalan pintas menurunkan berat badan.

Jus adalah proses mengekstraksi cairan dari buah dan sayuran utuh.

Namun efek jus detoks bisa lebih dari sekedar penurunan berat badan, hati-hati.

Jus dapat diperas dengan tangan atau dengan juicer untuk mengeluarkan vitamin, mineral, dan antioksidan yang ada di dalam buah dan sayur.

Para pendukung diet dengan jus percaya jus adalah sumber buah dan sayuran yang baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Jus Buah
Jus Buah (Tribunnews.com)

Ini adalah cara mudah untuk melengkapi pola makan rendah nutrisi.

Sebuah studi mengatakan, bahwa konsumsi campuran Jus Buah dan sayuran selama 14 minggu penuh meningkatkan vitamin C, E, B, selenium dan folat.

Pertanyaannya adalah, apakah diet yang terdiri dari banyak jus ini punya efek berkelanjutan dalam jangka panjang?

Dalam hal berdampak pada keseluruhan pengurangan penyakit kronis, seperti kanker, penyakit Alzheimer, dan masalah kardiovaskular, hingga kini buktinya masih terbatas.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved