Info Kesehatan
Lakukan Kebiasaan Baik Ini di Pagi Hari, Bisa Memperlancar Pencernaan
Jangan lupa melakukan kebiasaan baik ini di pagi hari. Salah satu manfaatnya adalah memperlancar pencernaan.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Jangan lupa melakukan kebiasaan baik ini di pagi hari.
Salah satu manfaatnya adalah memperlancar pencernaan.
Minum air hangat di pagi hari.
Hal tersebut berdasarkan saran sejumlah pakar dan ahli.
Kebiasaan sederhana ini bermanfaat bagi tubuh, mulai dari menjaga metabolisme sampai sistem Kekebalan.
Melansir berbagai sumber, berikut manfaat minum air putih hangat di pagi hari:
1. Menjaga berat badan ideal
Minum air putih hangat memang tidak bisa bikin badan langsing.
Sejumlah 60% keuntungan dari artikel Health Kompas.com disalurkan untuk warga terdampak Covid-19.
#JernihkanHarapan dengan membagikan artikel-artikel Health Kompas.com yang bermanfaat di media sosial agar lebih banyak warga terbantu. — Bagikan artikel ini
Namun, kebiasaan ini dapat membantu menjaga berat badan tetap ideal.
Ahli gizi Cara Walsh, RD, mengatakan minum air putih hangat dapat mencegah perut begah dan kembung.
Selain itu, minum air putih hangat juga mencegah kelebihan bobot air dalam tubuh.
Untuk Anda yang ingin membakar lebih banyak kalori, ia menyarankan air putih hangat ditambahi sedikit perasan lemon di pagi hari.
