Breaking News:

Info Kesehatan

Bagaimana Posisi Kamu Tidur? Ini Manfaat Tiga Posisi Tidur dan Pengaruhnya pada Kesehatan

Tahukah Anda bahwa posisi tidur juga bisa memengaruhi kualitas tidur dan berpengaruh terhadap tubuh manusia?

(PEXELS/ANDREA PIACQUADIO)
Tidur cukup adalah hal mendasar dari pola hidup sehat, termasuk jika kita mencari tips diet anti-gagal. 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Bagaimana posisi tidur kamu?

Tidur sangat penting untuk menjaga kesehatan fungsi tubuh manusia.

Jadwal tidur yang tidak sehat atau ketidakmampuan untuk mendapatkan tidur yang cukup bisa berkaitan dengan risiko mengembangkan beberapa kondisi kesehatan.

Kurang tidur juga bisa membahayakan jantung karena bisa meningkatkan tekanan darah.

Ini juga bisa menyebabkan imun tubuh melemah, disfungsi kognitif, dan libido rendah.

Ilustrasi

Ada beberapa faktor yang berkontribusi terhadap kualitas tidur, seperti gaya hidup dan pola makan.

Tahukah Anda bahwa posisi tidur juga bisa memengaruhi kualitas tidur dan berpengaruh terhadap tubuh manusia?

Ada banyak faktor yang berkontribusi terhadap kuantitas dan kualitas tidur yang berpengaruh pada kesehatan.

Selain durasi dan kondisi lingkungan tidur, posisi tidur juga perlu diperhatikan.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved