Info Kesehatan
Dampak Buruk Mata Kering, Jangan Anggap Remeh, Berikut Cara Mengobati dan Mencegahnya
Banyak orang yang mungkin menganggap remeh ketika mata kering. Padahal ada dampak buruk yang akan terjadi.
lihat foto
"Ini biasanya muncul putih-putih pada kornea, matanya merah meradang, yang bisa bersifat ringan, temporer bahkan permanen," katanya.
Pengobatan dan pencegahan mata kering
1. Hindari gaya hidup yang dapat memicu/memperberat mata kering
Ketika gejala mata kering muncul, kurangi waktu menatap layar komputer atau gadget. Selain itu, paparan AC pun perlu kita perhatikan, karena ini bisa membuat mata mengering.
2. Pengobatan sederhana
Kita pun bisa melakukan perawatan secara sederhana di rumah dengan mengompres kelopak mata kita dengan air hangat, menjaga kehigienisan kelopak mata, dan mengubah kebiasaan hidup kita yang kurang baik.
3. Menerapkan 20/20/20 rule
Terapi 20/20/20 rule merupakan cara mengistirahatkan mata setiap 20 menit selama 20 detik, agar mata lebih rileks.
4. Melakukan pemeriksaan secara komprehensif
Pemeriksaan ini berguna untuk mengetahui kadar atau volume air mata. Biasanya dokter juga akan melakukan pemeriksaan lainnya untuk mengecek ada tidaknya kerusakan pada kelenjar minyak.
Dari pemeriksaan ini juga akan diketahui seberapa cepat evaporasi air mata, seberapa kental air mata, dan apakah sudah terjadi kerusakan pada korneanya.
Telah tayang di:
