Kebiasaan Baik di Pagi Hari, Bukan Minum Kopi atau Teh Panas, Tetapi Minuman Ini

TRIBUNMANADO.CO.ID - Banyak orang mungkin belum tahu apa saja kebiasaan baik di pagi hari, yang mudah dilakukan.

Bukan minum kopi atau pun teh panas. Tetapi minum air putih hangat.

Hal ini berdasarkan saran sejumlah pakar dan ahli.

Kebiasaan sederhana ini bermanfaat bagi tubuh, mulai dari menjaga metabolisme sampai sistem Kekebalan.

Melansir berbagai sumber, berikut manfaat minum air putih hangat di pagi hari:

1. Menjaga berat badan ideal

Minum air putih hangat memang tidak bisa bikin badan langsing.

Sejumlah 60% keuntungan dari artikel Health Kompas.com disalurkan untuk warga terdampak Covid-19.

#JernihkanHarapan dengan membagikan artikel-artikel Health Kompas.com yang bermanfaat di media sosial agar lebih banyak warga terbantu. — Bagikan artikel ini

Namun, kebiasaan ini dapat membantu menjaga berat badan tetap ideal.

Ahli gizi Cara Walsh, RD, mengatakan minum air putih hangat dapat mencegah perut begah dan kembung.

Selain itu, minum air putih hangat juga mencegah kelebihan bobot air dalam tubuh.

Untuk Anda yang ingin membakar lebih banyak kalori, ia menyarankan air putih hangat ditambahi sedikit perasan lemon di pagi hari.

2. Mengatasi pilek di pagi hari

Banyak orang jengah dengan pilek di pagi hari. Solusinya cukup gampang, minum air putih hangat.