Info Kesehatan

Sariawan Bisa Hilang dengan Cepat, Ikuti Cara atau Tips Berikut Ini

Info kesehatan hari ini Selasa 17 Agustus 2021. Berikut ini cara atau tips untuk mengatasi sariawan. Bisa membuat sariawan teratasi dengan cepat. 

Kolase Tribun Manado/Handhika Dawangi
Cara mengatasi sariawan. 

Kandungan antiseptik dapat mencegah infeksi lebih parah dan memberikan sensasi kebas sesaat di mulut.

3. Berkumur dengan air garam

Beberapa orang memilih cara meredakan sariawan secara alami dengan cara berkumur dengan air garam.

Kendati kandungan dalam air garam tidak bisa serta-merta menggantikan fungsi obat kumur antiseptik, namun kumur dengan air garam kadang mengurangi nyeri sariawan.

Hal yang perlu diperhatikan, jangan menelan kembali sisa kumuran air garam di mulut.

4. Sikat gigi dengan lembut

Untuk merawat kesehatan mulut, orang yang kerap sariawan perlu cermat memilih sikat gigi.

Pilih sikat gigi yang bulunya lembut dan tak mudah menyakiti dinding bagian dalam mulut.

Selain itu, menyikat gigi juga tak perlu terlalu kencang. Karena bisa menyakiti bagian dalam mulut.

Hal tak kalah penting, jangan malas menyikat gigi secara teratur untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut.

5. Konsumsi asupan kaya vitamin B-12

Vitamin B-12 adalah nutrisi penting yang dapat menunjang kinerja otak, saraf, dan produksi sel darah merah.

Studi pada 2015 menunjukkan, konsumsi asupan vitamin B-12 yang cukup dapat mengurangi sariawan.

Kebutuhan vitamin B-12 harian rata-rata orang dewasa adalah 2,48 mcg.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved