Breaking News:

Kesehatan

Dampak Buruk Tidur Larut Malam, Bisa Memicu Penyakit Berbahaya Ini, Simak Penjelasan Lengkapnya

Dampak buruk tidur larut malam. Bisa memicu berbagai macam penyakit. Simak penjelasannya. 

kompas.com
(ilustrasi) tidur larut malam. Ini dampaknya bagi kesehatan. 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Dampak buruk tidur larut malam.

Bisa memicu berbagai macam penyakit berbahaya. Simak penjelasannya. 

Berikut ini 4 dampak buruk jika terlalu sering tidur larut malam.

Baca juga: Info Kasus Covid 19 Sabtu 14 Agustus 2021 di Dunia, Lengkap Jumlah Pasien Sembuh dan Meninggal Dunia

Baca juga: Kumpulan 40 Twibbon Ucapan HUT ke-76 RI, Cocok Dibagikan ke Media Sosial

Baca juga: Bacaan Zikir Sore, Singkat Tapi Keutamaannya Luar Biasa

Susah tidur alias insomnia. (ABCNews)

Berikut beberapa akibat tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang bagi kesehatan.

1. Jadwal tidur berantakan

Melansir Bustle, ahli di bidang tidur Rose MacDowell menyebut, tidur terlalu malam bisa merusak pola tidur.

"Ketika sudah tiba waktunya istirahat tapi Anda belum tidur, pola tidur keesokan hari dan hari berikutnya lagi bisa ikut bergeser," jelas MacDowell.

Menurut MacDowell, pergeseran waktu tidur itu disebabkan otak sulit mengembalikan jadwal tidur ke pola semula.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved