Manfaat Daun Mint Bagi Kesehatan, Cocok untuk Masalah Pencernaan

TRIBUNMANADO.CO.ID - Daun mint memiliki beragam manfaat bagi kesehatan.

Salah satunya baik untuk masalah pencernaan.

Daun mint berukuran kecil dan kadang banyak dijumpai dijual di pasar. 

Mint dikenal dengan sensasi dingin dan segar yang biasanya dijadikan tambahan untuk makanan dan minuman.

Baca juga: Arti Mimpi Memliki Rambut Pendek, Pertanda Baik dan Buruk, Ini Tafsirnya

Tidak hanya memiliki aroma yang khas, mengonsumsi mint juga dapat memberikan manfaat untuk kesehatan.

Namun, penelitian menunjukkan bahwa beberapa manfaat kesehatan mint didapat dari mengoleskannya pada kulit atau menghirup aromanya.

Dilansir dari Healthline, berikut adalah manfaat mint untuk kesehatan.

1. Memperbaiki sindrom iritasi usus

Sindrom iritasi usus merupakan masalah kesehatan pencernaan yang umum.

Kondisi ini ditandai dengan sakit perut, perut terasa kembung, dan perubahan kebiasaan buang air besar.

Untuk mengatasi sindrom iritasi usus, penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi minyak mint sebagai obat herbal juga dapat membantu.

Minyak peppermint mengandung senyawa yang disebut mentol, yang dianggap mampu membantu meringankan gejala sindrom iritasi usus dengan efek relaksasi pada otot-otot saluran pencernaan.

2. Meringankan gangguan pencernaan

Selain sindrom iritasi usus, daun mint juga dapat meredakan gejala masalah pencernaan lain, seperti sakit perut.

Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa makanan melewati perut lebih cepat ketika mengonsumsi minyak peppermint sehingga gangguan pencernaan dapat dicegah atau diatasi.