Kesehatan

Cara Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Konsumsi Jenis-jenis Makanan Ini

Segera atasi tekanan darah tinggi dengan mengkonsumsi jenis-jenis makanan berikut ini. Ada delapan jenis makanan yang bisa bantu atasi darah tinggi.

foxnews.com
Kacang 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Segera atasi tekanan darah tinggi dengan mengkonsumsi jenis-jenis makanan berikut ini. 

Ada delapan jenis makanan yang bisa membantu mengatasi tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi jika mengkonsumsi makanan-makanan yang sebagian besar mudah ditemukan. 

Baca juga: 6 Wakil Indonesia Bertanding Hari Ini Kamis 29 Juli 2021, Ini Jadwal Bulu Tangkis Olimpiade Tokyo

Baca juga: Tribun-Sulbar.com : Portal Local Breakingnews ke-53 Tribun Network Diluncurkan Hari Ini

Baca juga: Inilah Keutamaan Berpuasa di Hari Senin dan Kamis

Ilustrasi brokoli dna kembang kol. (Kompas.com)

Berikut penjelasannya kenapa makanan-makanan ini bisa atasi tekanan darah tinggi.

Melansir Health Line, makanan yang mengandung kalium dan magnesium dapat mengurangi tekanan darah pada tubuh.

Apa saja makanan yang mengandung kalium dan magnesium, serta nutrisi apa saja yang dapat menurunkan tekanan darah?

Simak jenis makanan yang optimal untuk menurunkan tekanan darah berikut ini yang dirangkum dari Health Line.

1. Buah Jeruk

Buah jeruk memiliki efek penurun tekanan darah yang baik karena mengandung vitamin, mineral, dan senyawa tanaman yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

Jeruk (Jeruk (pexels.com))

Tidak terbatas pada buah jeruk konvensional, jenis jeruk bali, jeruk nipis, hingga jeruk lemon juga efektif untuk menurunkan tekanan darah.

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved